Un manchon de compression pour le bras au badminton sert principalement à améliorer la circulation sanguine, réduire la fatigue musculaire et prévenir les blessures, notamment les tendinites ou les douleurs liées aux gestes répétitifs.
Il apporte également un léger maintien articulaire et peut favoriser une meilleure récupération après l’effort. C’est un accessoire utile pour les joueurs réguliers ou sujets aux douleurs au bras.
- Améliore la circulation sanguine pendant l’effort
- Réduit la fatigue musculaire et les microtraumatismes
- Aide à prévenir les blessures (tendinites, douleurs articulaires)
Quand porter un manchon de compression au bras ?
Le manchon peut être porté pendant l’effort pour limiter la fatigue musculaire, mais aussi après l’entraînement pour accélérer la récupération. Il est particulièrement utile lors des phases de compétition ou d’intensité élevée, ou si vous avez déjà des douleurs au bras. Certains joueurs choisissent aussi de le porter en prévention, notamment en cas d’antécédents de tendinite.
Pour quel type de joueur est-il recommandé ?
Le manchon de compression s’adresse surtout aux joueurs réguliers ou intensifs, qui sollicitent fortement leur bras sur les smashs, dégagements et drives. Il est également recommandé aux joueurs en reprise après blessure, ou à ceux qui ressentent des douleurs chroniques au niveau du coude ou de l’avant-bras. Pour les pratiquants occasionnels, son utilité est plus limitée.
Comment bien choisir son manchon de compression ?
Il est essentiel de choisir un manchon à la bonne taille, avec une compression ni trop faible, ni trop forte. Privilégiez les modèles en matière respirante, qui évacuent bien la transpiration, et conçus pour un usage sportif. Certains modèles sont même spécifiques à la pratique du badminton ou des sports de raquette, avec des zones de maintien ciblées.
